1. Направления работы. Творческие и литературные вечера с приглашёнными артистами- Формат: камерные встречи и творческие вечера в помещении Фонда, библиотеках, культурных центрах, музеях: чтение, музыкальные номера, короткие театральные этюды, обсуждение тем «семья», «дом», «надежда», «связь поколений».
- Цель: эмоциональная разгрузка через искусство, музыку, художественные произведения снижение чувства изоляции, ощущение сопричастности к культуре.
- Частота: 1 вечер в месяц (всего не менее 12 за год).
- После вечера: чаепитие для неформального общения — это закрепляет чувство «своего круга» и снижает тревожность через привычную бытовую рутину.
Арт‑терапия (отдельно от обычных мастер‑классов)
- Форматы: групповые сессии с арт‑терапевтом (работа с цветом, коллаж, мандалы, «карта ресурсов»), индивидуальные консультации по запросу.
- Фокус: бережная регуляция эмоций, работа с напряжением, укрепление чувства опоры.
- Количество: не менее 24 групповых сессий за год.
- Этика и безопасность: принцип «не раскапывать травму», только стабилизирующие и ресурсные техники; наличие «тихой зоны» на каждом занятии.
Кинолаборатория: съёмка мини‑фильмов силами детей на социальные темы:- Этапы: идея → групповой сценарий → съёмка на смартфоны/камеры → монтаж (простые программы) → закрытый показ и обсуждение без публичного давления.
- Темы: «Что меня поддерживает», «Как мы помогаем друг другу», «День из жизни нашей семьи», «Мой безопасный город», "безопасность на дорогах"
- Педагогика: наставничество от молодых режиссёров/видеографов; фокус на навыках командной работы и самовыражения.
- Результат: не менее 6 мини‑фильмов за год, показ на фестивале проекта, размещение в закрытом доступе для семей.
- Этика: обязательное согласие родителей, право ребёнка «не сниматься», право на анонимность.
Мастер‑классы- Рисование, графика, скетчинг.
- Коллаж и смешанная техника.
- Скрапбукинг и создание семейных альбомов.
- Текстильные практики (лоскутное шитьё, плетение, простые игрушки).
- Фотомастерские (композиция, свет, история в кадре).
- Привлечение специалистов: художники, фотографы, дизайнеры, педагоги дополнительного образования.
- Объём: не менее 48 мастер‑классов за год.
Психологическая и физическая диагностика, рекомендации, сопровождение- Тестирование: экспресс‑оценка уровня стресса, эмоционального выгорания, самооценки, тревожности (анонимно, с обратной связью только по запросу).
- Индивидуальные консультации: не менее 150 сессий за год с клиническими/семейными психологами.
- Группы поддержки для женщин: не менее 24 встреч.
- Рекомендации для посещения врачей: по итогам диагностики и при наличии признаков, требующих медицинского внимания, участникам дают памятку с перечнем специалистов (невролог, терапевт, психотерапевт) и списком учреждений, где можно получить помощь.
- Сотрудничество с медицинскими центрами: партнёрские соглашения о маршрутизации, совместные просветительские встречи, возможность экспресс‑консультаций (по согласованию и с соблюдением врачебной тайны).
- Сотрудничество с центрами оздоровительных направлений: флоатинг, биотроны, термоленды, др.
Упражнения для снятия телесных зажимов (остеокинезис и мягкие двигательные практики)- Содержание: дыхательные техники, самомассаж, мягкие растяжки, мобилизация суставов, элементы осознанного движения, практики «заземления».
- Формат: короткие модули по 30–45 минут в начале/конце спортивных и творческих занятий; отдельные мини‑курсы (2–3 занятия).
- Безопасность: только сертифицированные специалисты, противопоказания оговариваются заранее, щадящий режим.
Лекции по здоровому образу жизни- Темы: сон и восстановление, питание для стрессоустойчивости, управление усталостью, профилактика выгорания у родителей, цифровая гигиена.
- Формат: 1–2 лекции в месяц с приглашёнными экспертами (врачи, нутрициологи, психологи).
- Практический выход: чек‑листы, памятки, домашние мини‑практики.
Посещение музеев и культурные программы- Экскурсии: адаптированные для семей с детьми разных возрастов (без перегрузки информацией, с творческими заданиями).
- Музейные мастерские: создание открыток, эскизов, мини‑коллажей по мотивам экспозиции.
- Объём: не менее 10 посещений за год.
Творческие конкурсы (собственные, с понятными и бережными критериями)- Номинации: рисунок, ручная поделка, фотография, эссе «Что меня поддерживает», видеоролик, семейное творчество.
- Критерии: не соревновательность, а признание усилий; акцент на ресурсности и позитивном образе будущего.
- Призы: сертификаты на мастер‑классы, книги, билеты в музеи, мерч проекта.
- Финал: выставка работ и церемония награждения в рамках итогового фестиваля.
- Особенность: отдельный трек для взрослых и смешанные семейные номинации, чтобы укреплять связи внутри семьи.
Чаепития и семейные встречиРегулярность: после каждого крупного мероприятия (литературный вечер, арт‑пикник, экскурсия) — 30–60 минут неформального общения за чаем.
Цель: укрепление сообщества, снижение тревожности через привычную, «домашнюю» рутину.
2. Партнёрства: медицинские центры, санатории, социально ответственный бизнес, волонтёры. Сотрудничество с медицинскими центрами
- Маршрутизация и информирование о доступных услугах.
- Совместные просветительские встречи (например, «Стресс и тело: как распознать перегрузку», «Когда нужна помощь врача»).
- Возможность экспресс‑консультаций специалистов (по согласованию, с соблюдением врачебной тайны и принципа добровольности).
Взаимодействие с санаториями и реабилитационными центрами- Организация ознакомительных дней открытых дверей (экскурсии, презентации программ).
- Формирование памятки «Куда обратиться за восстановлением» с контактами и условиями получения путёвок.
- Пилотные совместные мини‑программы (например, выездные дни здоровья для семей).
Привлечение волонтёров- Наставничество «старший друг»: студенты творческих вузов, молодые педагоги сопровождают детей на мероприятиях, становятся «безопасными взрослыми» для неформального общения.
- Волонтёры‑фотографы и видеографы: съёмка мероприятий, помощь в кинолаборатории.
- Волонтёры‑организаторы: регистрация, логистика, проведение чаепитий, сопровождение маломобильных участников.
- Обучение волонтёров: обязательный вводный модуль по этике, работе с травмой и стрессом, конфиденциальности.
Социально ответственный бизнес- Корпоративные волонтёры: участие в организации мероприятий.
- Материальная поддержка: инвентарь для творчества, кейтеринг для чаепитий, подарочные сертификаты.
- Профориентационные встречи: специалисты компаний проводят мини‑лекции о профессиях для подростков.
Совместные конкурсы: бизнес‑партнёр выступает спонсором призов, тема конкурса связана с ценностями компании.
Медиаподдержка: размещение анонсов и новостей в центральных СМИ и на корпоративных ресурсах.
3. Дополнительные модели для запуска- «Коробка спокойствия»: набор простых техник и предметов (антистресс‑игрушки, карточки с дыхательными упражнениями, мини‑буклет с контактами служб поддержки) — выдаётся каждой семье при регистрации.
- «Карта ресурсов Москвы»: интерактивная карта (онлайн и печатная версия) с местами, где можно бесплатно или со скидкой заниматься спортом, творчеством, гулять, получать психологическую поддержку.
- «Семейный альбом поддержки»: серия встреч, где семьи создают альбом с ресурсами: «Кто нас поддерживает», «Куда мы ходим», «Что нас радует», «Наши маленькие победы».
«День открытых дверей» для партнёров: регулярные встречи с бизнесом и НКО для обмена идеями и планирования совместных проектов.
4. Обновлённые показатели (с учётом новых форматов)Показатель | Значение |
Уникальные участники | Не менее 300 |
Мастер‑классы и арт‑терапевтические сессии | Не менее 72 (48 МК + 24 арт‑терапии) |
Спортивные и оздоровительные мероприятия (без сплавов) | Не менее 20 |
Арт‑пикники и семейные встречи | Не менее 20 |
Литературные вечера | Не менее 12 |
Посещения музеев и культурные программы | Не менее 10 |
Творческие конкурсы (этапы и финал) | Не менее 4 конкурсных волн |
Кинолаборатория (мини‑фильмы) | Не менее 6 фильмов |
Индивидуальные консультации с психологом | Не менее 150 |
Группы психологической поддержки (встреч) | Не менее 24 |
Тестирование (анонимные экспресс‑опросы) | Не менее 300 прохождений |
Волонтёрские часы | Не менее 500 часов за год |
У частники, отметившие снижение эмоционального напряжения (по опросам) | Не менее 70% |
Семьи, вошедшие в активное сообщество (регулярное участие 3+ раз) | Не менее 40% от общего числа |
5. Календарно‑тематический - проект плана (фрагмент по кварталам, без водных активностей)I квартал (январь — март 2027)- Старт регулярных групп: 2 творческих МК в неделю, 1 спортивная группа, 1 арт‑терапевтическая сессия в неделю.
- 1 литературный вечер + чаепитие.
- Вводное тестирование уровня стресса (анонимно), индивидуальные консультации.
- Формирование волонтёрской команды, вводный тренинг.
- Подписание партнёрских соглашений с 1–2 медицинскими центрами.
II квартал (апрель — июнь 2027)- Запуск кинолаборатории: первый мини‑фильм.
- Начало музейных программ и экскурсий.
- Старт первого творческого конкурса.
- Лекции по ЗОЖ.
- Первые групповые занятия по снятию телесных зажимов.
III квартал (июль — сентябрь 2027)- Летний интенсив: тематические недели с акцентом на кино, фото, творчество, спорт.
- Продолжение конкурсов, подготовка к фестивалю.
- Регулярные арт‑пикники, литературные вечера, чаепития.
- Профориентационные встречи с представителями бизнеса.
IV квартал (октябрь — декабрь 2027)- Итоговый фестиваль: выставка, показ фильмов, награждение победителей конкурсов.
- Заключительные консультации и фокус‑группы.
- Планирование работы сообщества на следующий год.
- Подготовка и распространение «Карты ресурсов Москвы» и памяток для семей.